Vamos falar agora sobre os TERMOGÊNICOS. Será que funcionam?

A primeira consideração é que hoje vimos muitas pessoas atribuírem a redução da gordura aos efeitos de COMPRIMIDOS de TERMOGÊNICOS. Aí todos querem comprar esse comprimido MILAGROSO, sem levar em conta que a pessoa que EMAGRECE DE FORMA EFICIENTE faz EXERCÍCIOS FÍSICOS regularmente e se ALIMENTA CORRETAMENTE e não pelo uso do termogênico. Esses termogênicos comumente chamados de FAT BURNERS (queimadores de gordura) trabalham SUPOSTAMENTE na transformação das calorias provenientes da gordura corporal e da alimentação em energia. Para isso, eles procuram aumentar o metabolismo, promovendo um maior gasto de energia ao longo do dia, aumentando a Taxa Metabólica de Repouso. A principal substância termogênica é a efedrina, proibida no Brasil e nos EUA. Para contornar isso, os termogênicos vendidos aqui no Brasil são produzidos à base de cafeína. Porém, diferentememte da efedrina e das anfetaminas, o nosso organismo se adapta mais facilmente à cafeína, por isso ela não tem a capacidade de promover um aumento do gasto calórico. Além disso, diversos estudos comprovaram que os TERMOGÊNICOS não aumentaram o metabolismo de repouso durante o dia. Portanto, confiar nestas substâncias não é o caminho correto pois além de não serem milagrosas e não propiciarem efeitos no metabolismo, podem trazer riscos graves à saúde, como taquicardia, AVCs, elevação da pressão arterial, perda do sono, alteração do humor, ansiedade e problemas renais e hepáticos. Como dizia um grande palestrante de congressos de obesidade que participei: OS FAMOSOS FAT BURNERS são verdadeiramente chamados de MONEY BURNERS (queimadores de dinheiro). A grande dica para aumentar a termogênese é não ficar muito tempo sem se alimentar. Alimentando-se a cada duas/três horas, o metabolismo é aumentado. #30tododia #obesidade #emagrecimento #saúde #qualidadedevida