Quem nunca ouviu aquela piadinha sem graça para quem está com aquela gordurinha a mais: ESTÁ ASSIM PORQUE NÃO FECHA A BOCA!!!

Será que isso é verdade? Quem é o mais responsável pela obesidade: A MÁ-ALIMENTAÇÃO ou a falta de ATIVIDADE FÍSICA? A ideia popular de que o EXCESSO DE PESO RESULTA DA MÁ-ALIMENTAÇÃO não tem mais suporte na literatura científica. Alguns estudos que já foram altamente citados e que comprovaram que as pessoas obesas COMIAM ATÉ MENOS do que as pessoas não-obesas mas as pessoas obesas eram muito MAIS INATIVAS do que as não-obesas (Shah & Jeffrey, 1991). Hutson et al relataram que 161 adultos tiveram um média de ingestão calórica menor para o grupo de maior percentual de gordura. Stefanik et al., comprovaram que meninos obesos gastavam menos energia em exercícios do que os meninos não-obesos. Portanto quando ouvirem a piadinha: ESTÁ ASSIM PORQUE NÃO FECHA A BOCA, retruquem e falem; ESTÁ ASSIM PORQUE NÃO FAZ EXERCÍCIO FÍSICO REGULARMENTE!!! Observação importante também é que venho sempre postando são os PROBLEMAS das DIETAS de baixíssimas calorias na redução da MASSA MUSCULAR e consequente redução do metabolismo, diminuindo-se o gasto calórico e posterior REGANHO da gordura corporal (efeito sanfona). Além disso, é de fundamental importância, a CONSCIENTIZAÇÃO dos pais para a prática de exercícios físicos na infância e adolescência e deixarem os vídeos-games um pouco de lado. Em breve a matéria estará disponível na página do @30tododia Shah, M; Jeffrey, R W. Is obesity due to overeating and inactivity, or to a defective metabolic rate? A review. Annals of Behavioral Medicine, v.13, p.73-81, 1991. Hutson et al. Measures of body fat and related factors in normal adults. J Am Dietet. Assoc, 47:179, 1965. Stefanik et al. Caloric Intake in relation to energy output of obese and non-obese adolescent boys. Am J Clin Nutr 7:55:1959.#30tododia #obesidade #emagrecimento