Essa seqüência de fotos é um excelente exemplo.

Com o passar do tempo, observa-se que a silhueta da mulher diminui mas o peso corporal aumentou. 
Ou seja, a massa muscular aumentou mas o percentual de gordura diminuiu. 
O foco apenas na balança não parece ser o melhor caminho.
Por isso a importância de se realizar uma avaliação da composição corporal para se verificar quais as alterações estão ocorrendo com o processo de emagrecimento.
Através de uma prescrição do exercício adequada aliado a um plano de reeducação alimentar, os melhores resultados são observados conforme venho postando aqui.
Lembre-se: ao se buscar uma melhor saúde e qualidade de vida, a estética vem de brinde.