O que vem realmente ocorrendo é que os processos de emagrecimento são raramente bem sucedidos e RECUPERAÇÃO DO PESO INVARIAVELMENTE IRÁ OCORRER.
Em estudo de revisão sistemática e de meta-análise de ensaio clínico randomizado com no mínimo 1 ano de acompanhamento, onde foram identificadas 1.797 citações para o rastreio. Destes, 59 estudos preencheram os critérios de inclusão. Durante o processo de seleção, mais 21 artigos foram identificados usando as bibliografias de estudos. Assim, um total de 80 estudos foram finalmente incluídos na revisão com 26.455 indivíduos randomizados.
Após a análise dos dados, podemos observar 3 informações importantes:
1) Como a perda de peso parece atingir um platô em 6 meses, deve ser dada a ênfase de não só para perda de peso inicial mas a MANUTENÇÃO CONTÍNUA dela.
2)As dietas de muito baixa energia (VLED), onde uma dieta de 800 kcal por dia ou menos causaram o MAIOR REGANHO DE PESO.
3)Ao se analisar os artigos isoladamente, o artigo de Perri mostrou que a maior perda de peso bem como a sua MANUTENÇÃO ocorreram através de EXERCÍCIOS FÍSICOS ALIADO A DIETAS.
Referencias:
Franz, MJ et al. Weight-Loss Outcomes: A Systematic Review and Meta-Analysis of Weight-Loss Clinical Trials with a Minimum 1-Year Follow-Up. J Am Diet Assoc. 2007;107:1755-1767.
Perri MG, Martin D, Leermakers EA, Sears SF, Notelovitz M. Effectsf group- vs home-exercise in the treatment of obesity. J Consul Clin Psychol. 1997;65:278-285.
Em estudo de revisão sistemática e de meta-análise de ensaio clínico randomizado com no mínimo 1 ano de acompanhamento, onde foram identificadas 1.797 citações para o rastreio. Destes, 59 estudos preencheram os critérios de inclusão. Durante o processo de seleção, mais 21 artigos foram identificados usando as bibliografias de estudos. Assim, um total de 80 estudos foram finalmente incluídos na revisão com 26.455 indivíduos randomizados.
Após a análise dos dados, podemos observar 3 informações importantes:
1) Como a perda de peso parece atingir um platô em 6 meses, deve ser dada a ênfase de não só para perda de peso inicial mas a MANUTENÇÃO CONTÍNUA dela.
2)As dietas de muito baixa energia (VLED), onde uma dieta de 800 kcal por dia ou menos causaram o MAIOR REGANHO DE PESO.
3)Ao se analisar os artigos isoladamente, o artigo de Perri mostrou que a maior perda de peso bem como a sua MANUTENÇÃO ocorreram através de EXERCÍCIOS FÍSICOS ALIADO A DIETAS.
Referencias:
Franz, MJ et al. Weight-Loss Outcomes: A Systematic Review and Meta-Analysis of Weight-Loss Clinical Trials with a Minimum 1-Year Follow-Up. J Am Diet Assoc. 2007;107:1755-1767.
Perri MG, Martin D, Leermakers EA, Sears SF, Notelovitz M. Effectsf group- vs home-exercise in the treatment of obesity. J Consul Clin Psychol. 1997;65:278-285.
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