Mais um caso de sucesso de uma aluna.
@quemdissequeseriafacil
Não tem segredo. 👉Basta ter regularidade para fazer o @30tododia
Para ter regularidade, é preciso ter motivação.
Para ter regularidade, não pode ter o abandono ao programa.
Para que o aluno não abandone o programa, é preciso uma prescrição de exercício otimizada e coerente com a sua disponibilidade de horários e nível de atividade física.
Não basta eu impor EXERCÍCIOS DE ALTA INTENSIDADE, se o aluno vai se lesionar no meio do caminho.
Além de um programa de reeducação alimentar.
A cor da calça pareceu diferente mas foi o efeito da câmera. Mas é mesma. @quemdissequeseriafacil obrigado pela confiança.
#30tododia #obesidade #emagrecimento #treinopolarizado #saude #qualidadedevida #hiit #perdergordura
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