Vamos nós para mais um dia. A correria do dia a dia às vezes nos desanima.
Cada dia mais, vemos um culto exagerado ao corpo perfeito, onde quem tem o braço ou o gluteo maior, ou o menor percentual de gordura são considerados melhores.
Esqueça isso.
A vida não é só isso.
Entendemos que a prática de uma atividade física regular é benéfica .
Esqueça fórmulas de bolo prontas da Internet.
Cada um precisa de uma prescrição individualizada.
Cada um tem suas particularidades em que o princípio da individualidade biológica deve ser seguido.
Faça do jeito que te faça permanecer regular e compromissado.
Os frutos serão colhidos. Se motive. Faça seu @30tododia. O seu corpo irá te agradecer no futuro.
Buscando uma vida saudável, a estética vem de brinde.
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